Au-delà de la farine d'avoine: 5 combos de céréales uniques à essayer dans votre bol préféré

La navigation

1. Les parfaits au granola et au yogourt
2. Bol beurre d'arachide et banane
3. Bol à crêpes et sirop d'érable
4. Bol au chocolat noir et aux cerises
5. Les choux au cacao et les guimauves
6. Derniers mots

Êtes-vous fatigué d'étouffer la même farine d'avoine fade jour après jour par habitude? Vos papilles méritent mieux. Il est temps de briser le cycle des petits déjeuners mornes et de commencer votre journée du bon pied avec l'une des cinq combinaisons de céréales uniques et délicieuses dont vous avez manqué.

Dans cet article de blog, vous découvrirez cinq recettes créatives qui transforment votre bol de flocons d'avoine ennuyeux en une toile débordante de saveur et de nutrition. De la béatitude décadente de cerise de chocolat noir à la banane crémeuse de beurre d'arachide, ces créations inspirées sont votre billet hors de la monotonie mondaine de repas.

La meilleure partie? Vous obtenez de profiter de toute cette bonté savoureuse servi dans votre Bol familier préféré, Et pas besoin d'abandonner votre vaisselle de go-to pour pimenter votre tarif du matin. Les jours ternes d'avoine sans saveur sont terminés. Accrochez-vous parce que votre monde du petit-déjeuner est sur le point de se faire bercer de la meilleure façon possible.

Lisez la suite pour apprendre à créer des combos non conventionnels pour enflammer vos papilles et enflammer une nouvelle aventure du matin dans votre bol le plus aimé. Un monde passionnant de possibilités délicieuses vous attend.

Granola and Yogurt Parfaits

Vos matins sont tout simplement beaucoup plus délicieux et nutritifs. Parfaits de granola et yogourt Sont une combinaison simple qui emballe un coup de poing de texture, de saveur et de protéines pour vous alimenter à travers vos journées les plus occupées.

Pour créer ces friandises saines dans votre bol préféré, commencez par une couche de yogourt grec nature ou de skyr islandais, qui sont plus épais et plus crémeux que le yogourt ordinaire. Ensuite, ajoutez une couche de granola croquant et ajoutez une pincée de baies fraîches comme des framboises, des bleuets, des fraises, des fruits à noyau tranchés ou des variétés congelées toute l'année.

Vous pouvez personnaliser les garnitures pour inclure vos favoris. Le granola fournit des céréales saines et le yogourt contribue aux protéines pour vous satisfaire pendant des heures. La beauté des parfaits est que vous pouvez les adapter à vos goûts et à vos besoins alimentaires.

Utilisez une option laitière faible ou non grasse et un granola sans sucre; le combo reste équilibré et nutritif. Ajouter un filet de miel pour plus de douceur. Pour un repas encore plus copieux, superposez les ingrédients dans un verre plus grand et couronner avec des noix et des copeaux de chocolat noir. 

Peanut Butter and Banana Bowl

Si vous avez envie de confort riche et crémeux première chose le matin, ne cherchez pas plus loin qu'un Beurre d'arachide et de la banane bol. Cette combinaison satisfaisante de beurre de noix crémeux et de purée de banane sucrée est le remède parfait pour les matins ternes où la farine d'avoine fade ne fera pas l'affaire.

Commencez avec une généreuse cuillerée de beurre d'arachide crémeux dans le fond de votre bol. Le beurre d'arachide crémeux fonctionne mieux car il se fond facilement dans la purée de banane. Écraser soigneusement une banane mûre et la déposer sur le beurre d'arachide.

La purée de banane fondra dans le beurre de cacahuète, créant une sauce au beurre de cacahuète infusée à la banane décadente. Vous pouvez l'éclaircir à la consistance désirée en remuant un peu de lait ou votre alternative au lait préférée.

Garnissez votre création de tranches de banane supplémentaires, de noix concassées, de graines de chia ou de lin et de graines de cacao pour plus de nutrition et de croquant. Les matins pressés, ce combo se réunit en quelques minutes, mais a le goût de passer du temps à créer quelque chose de spécial. Vos papilles et votre ventre vous remercieront pour cette gâterie.

Pancake and Maple Syrup Bowl

Si vous fantasmez sur le fait de faire des crêpes moelleuses dans des piscines de sirop d'érable sucré, ce bol réalisera vos rêves de petit-déjeuner les plus fous sans toutes les casseroles et les spatules nécessaires pour préparer une petite pile.

Your Bol de céréales préféré Est le seul plat nécessaire pour fabriquer cette délicieuse gâterie. Pour créer un Bol à crêpes et sirop d'érableCommencez par émietter les restes de crêpes ou utilisez des morceaux de crêpes préfabriqués et laissez-les tomber dans votre bol pour former la base. Vous pouvez utiliser n'importe quelle variété de crêpes, babeurre, myrtille, banane, etc.

Ensuite, tremper généreusement les morceaux de crêpe dans le sirop d'érable. Il n'y a rien de trop ici, alors ne vous retenez pas! Les morceaux de crêpes vont absorber le sirop, libérant son arôme doux et parfumé.

Pour stimuler la nutrition, saupoudrer les noix comme les amandes, les noix ou les noix de pécan et couronner avec une cuillerée de yogourt grec crémeux. Le yogourt apporte des protéines pour équilibrer le sucre des crêpes imbibées de sirop.

Dark Chocolate and Cherry Bowl

Si vous avez envie de l'intensité de la saveur pour vous motiver le matin, ne cherchez pas plus loin qu'un bol de chocolat noir et de cerises. Cette création décadente libère une explosion de cerises acidulées et de chocolat amer dans votre combo de céréales non conventionnelles. Votre ensemble de bol est prêt à contenir cette gâterie unique.

Pour créer ce petit déjeuner inspiré, commencez par faire fondre des pépites ou des copeaux de chocolat noir de haute qualité dans votre bol au micro-ondes en courtes rafales, en remuant fréquemment jusqu'à consistance lisse et crémeuse. Ajoutez des cerises et des jus de fruits secs ou frais dénoyautés au chocolat fondu et aux flocons de noix de coco râpés pour plus de texture.

Le mélange de cerises et de chocolat noir dégoute de saveur. Les recettes créatives équilibrent l'amertume du chocolat noir avec la tarte, cerises douces. Combinez le tout à fond pour que chaque bouchée délivre une explosion de saveurs intense.

Le chocolat fondu enrobera les cerises, la noix de coco et l'intérieur de votre bol. Ce bol de chocolat cerise décadence en tête de toutes les idées de petit déjeuner de base. La combinaison inhabituelle de saveurs et de textures audacieuses en fait un petit-déjeuner qui vaut la peine de se réveiller.

Cocoa Puffs and Marshmallows

Si vous voulez vous sentir à nouveau comme un enfant au petit-déjeuner, ne cherchez pas plus loin qu'un bol de Cocoa Puffs et de guimauves. Cette combinaison sucrée et sucrée libérera votre enfant intérieur avec une explosion de céréales soufflées chocolatées et de guimauves blanches moelleuses.

Remplissez votre bol préféré de céréales Cocoa Puffs et garnir généreusement de guimauves. Les mini guimauves fonctionnent mieux car elles se glissent dans les coins et les recoins des céréales. Les guimauves fondront dans le lait, créant une douce sauce coco-mallow pour les bouffées de céréales.

Ce mélange ludique de céréales et de guimauves a le goût d'une friandise au chocolat pour enfants, mais sans la cuisson requise. Toute la bonté de guimauve chocolatée sans effort; votre bol fait tout le travail. Ce combo peut être trop sucré pour certains, mais si vous avez envie d'une ruée vers le sucre pour commencer votre journée, rien ne se compare au rêve de cet enfant classique dans un bol.

Final Words

Sortez du marasme du petit-déjeuner et donnez à vos papilles une raison de se réveiller avec enthousiasme. Essayez une nouvelle combinaison cette semaine-votre bol vous remerciera pour le délicieux défi, et votre ventre se réjouira de l'éclatement des saveurs et de la nutrition. Deux matins n'ont plus le même goût. Parcourir La collection unique de MALACASA De bols de céréales pour rationaliser votre routine de petit-déjeuner.